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【上大岡】「癒しフェスタ」
2026-02-10 17:50 - 21:30 (Asia/Tokyo) | 港南公会堂 3階 第１会議室, 横浜市港南区港南中央通１０－１
開催日：2月10日（火）
時間：第一部　17：50～19：00
体と心と脳のバランスチェック
持って生まれた性質から、または今のエネルギー診断によって、自分では気づきにくい習慣やクセをチェックしてみましょう !
自分がわかると、変化しやすくなります。またどのように対策をしていったらいいか、
などのアドバイスをさせて頂きます。お家でできる自己ケア法もお伝えします。
① 陰陽五行鑑定
生年月日(と時間)から自然界の持って生まれた
あなた自身の取扱書を伝達し未来に生かせる方法をご案内
② オーラ撮影
両手を機械に置いて測定し、体心脳のバランス・エネルギー状態を解説
第二部　19：20～21：20
LOVE HEALS上映＆セルフケア体験会
からだとこころの痛みと向き合う方法。私を愛するという本当の意味は？
セドナの美しい風景と共に、自分と向き合いながら、心と体が癒されていくドキュメンタリー映画。
上映後は、映画の中で出てきたトレーニング法を少し体験して、心がほっこりする体験をしてみてください。
【予告動画】

会場名：港南公会堂 ３階 第1会議室
会場住所：横浜市港南区港南中央通１０－１
参加費：一ブース 900円
トレーナー：福田由香子
問合せ電話：045－842-8480

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/uCH13Gu

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【横浜】2月11日(水祝) 映画「LOVE HEALS」
2026-02-11 10:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1-8-1 ALPS横浜ビル 3F, 日本
体の痛みはどこから来るのか？「LOVE HEALS＝愛と癒し」の関係は？
アメリカのセドナを舞台に、心身のエネルギーバランスを整えるトレーニングで自分との繋がりを回復し、
体と心の変化を体験した人々の姿を追ったドキュメンタリー映画。
多数の医学、心理学、瞑想専門家からの痛み、愛と癒し、エネルギーに対する見解も収録。
体と心を癒すヒントを探している方へおすすめです！
【開催日時】
2月11日(水祝)
午前の部 10：00～12：00
午後の部 14：30～16：30
【会場】
ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3F ▶横浜駅きた西口から徒歩5分
【参加費】
2000円(税込み)
【トレーナー】
渡辺温子（わたなべあつこ）
映画「LOVE HEALS」
＜ストーリー＞
４年間慢性痛で苦しみ、2度目の脊椎手術が失敗に終わったダナは、痛みで歩くのも困難状態に。
パートナーである映画監督クリサナは、彼女の様子を記録し始める。
ダナに奇跡が起こるのを信じ、その瞬間を逃さないように ―ー。
＜出演＞
李承憲 イスンホン（脳教育創始者）
ブルース・リプトン（細胞・生物学者）
デビット・ハンスコム（複合脊椎奇形外科医）
レス・アリア（疼痛心理学者）
エムラン・メイヤー（神経科学者）
アイリーン・シュウ（YouTuber（アカウント名：Lavendaire）
クリサナ＆ダナ：監督、プロデューサー
肉体的・感情的・精神的なヒーリングを体験した約50人
予告編
ヒーリングと愛のドキュメンタリー映画｜セルフヒーリングのためのエネルギーの法則

【お問合せ】
☏0120-497-882(受付9:00～21:00)

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【上大岡】「感情と体調のチューニングセミナー」
2026-02-14 13:20 - 16:30 | 港南公会堂 3階 和室, 横浜市港南区港南中央通１０－１
忙しくても、感情に振り回されず、体調を立て直せるようになる！
バレンタインで周りの人に愛を伝えることもいいですが、自分自身に愛を伝えてみませんか？
頑張っているのに、調子が出ない。気を抜くとすぐに体調が崩れる。
環境や天気によって、調子が左右される。
理由がわからなければ、調整することも難しいです。原因を知って、
何となく不調から抜け出すセルフ調整を体験してみませんか？
開催日：２月１４日（土）
時間：
①13:20～14:40
②15:10～16:30
会場名：港南公会堂 ３階 和室
会場住所：横浜市港南区港南中央通１０－１
参加費：900円
トレーナー：福田由香子
持ち物：動きやすい服装でお越しください
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【横浜】2月17日(火)25日(水) 🌿癒しフェスタ〜心と体をゆるめる癒しの体験イベント〜
2026-02-17 13:30 - 2026-02-25 21:00 | 鶴見公会堂 7階 和室, 横浜市鶴見区豊岡町2-1
体と心がほぐれるヒーリングメニューを体験いただけます✨
見学のみもOKです♪
【日程】
2月17日(火)18:00～21:00
2月25日(水)13:30～16:30
【会場】
鶴見公会堂 7階 和室
（JR鶴見駅西口から徒歩1分）
【メニュー】
🩷オーラ撮影
両手を機械において測定し、今の体心脳・自律神経のバランスを解説し、簡単なトレーニング法をお伝えします。
🌼へそヒーリング
誰でもでき、腸がほぐれることで体と心がゆるむリラックス効果の高いヒーリングを体験。
💆‍♀️首・肩ヒーリング
首・肩を緩めて疲れを流していきます。疲れをリセットしたい方におすすめです。
【料金】
入場無料
1メニュー¥900円（約30分）
マンツーマンでさせていただきますので、ご予約をお願い致します。
ご自身へのちょっとしたご褒美時間として、
ぜひお気軽にお立ち寄りください♪
【お問合せ】
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【上大岡】「後半期セルフケアセミナー」
2026-02-28 14:20 - 16:00 | 港南公会堂 3階 第１会議室, 横浜市港南区港南中央通１０－１
50代からの心・体・意識の整え方
・体が重くなってきた
・気持ちが不安定になることが増えた
・この先の人生を穏やかに過ごしたい
何となく今までと違う。何か変えないといけない気がするけど、どうしたらいいか・・・
外側に振り回されないためには、内側の力を取り戻していくことが大事です。
50歳過ぎて、無意識に若い時と同じように過ごしていると、少しずつズレが生じてきます。
時間が経つにつれ、大きなズレになっていきます。
ほんの少し意識を変えるだけで、生きやすくなるはず！
開催日：2月28日（土）
時間：14:20～16:00
会場名：港南公会堂 ３階 第1会議室
会場住所：横浜市港南区港南中央通１０－１
参加費：900円
トレーナー：福田由香子
持ち物：動きやすい服装でお越しください
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【横浜】3月31日（火）まで 脳と腸のヨガ体験会
2026-03-01 10:30 - 2026-03-31 21:30 | イルチブレインヨガ横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1-8-1 ALPS横浜ビル 3F, 日本
ストレス・不規則な生活習慣によって乱れがちな自律神経のバランスをエクササイズ、瞑想、呼吸法で整えます。
難しい動きはありませんので、初めての方、体が硬い方も安心してトレーニングしていただけます♪
男性もOKです！
＼こんな方におすすめです／
ストレスケア、リラックスがしたい
冷えをなんとかしたい
体のこりを良くしたい
疲れにくい体質になりたい
集中力を高めたい
おなかの調子を整えたい
【体験クラス スケジュール】
10：30～/14：30～/19：30～
※所要時間2時間
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
➤横浜駅から徒歩5分
【参加費】
1000円(税込)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
＊マット無料レンタルあり
【お問合せ・ご予約】
HP、お電話、お問い合わせください♪
備考欄にこちらの内容をご記入お願いいたします。
■ご希望
体験のみ・参加後に継続を検討したい・継続的なトレーニングを希望する
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
➤横浜駅から徒歩5分
【トレーナー】
渡辺温子（わたなべあつこ）
■医療現場での経験を活かしたセルフケアトレーナー
■看護師歴10年｜ブレントレーナー歴3年
■毎月50名以上の会員様とトレーニング中
【お問合せ】
☏0120-497-882(受付9:00～21:00)

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【横浜】3月10日(火)17日(火)21日(土) ココロとカラダを整える瞑想体験会
2026-03-10 16:00 - 2026-03-21 21:30 | イルチブレインヨガ横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1-8-1 ALPS横浜ビル 3F, 日本
［仕事、人間関係、将来のこと、自分自身について］
こんなこと、ありませんか？
・仕事を頑張っているけれど、手応えがない
・この仕事を続けていていいのか、ふと不安になる
・周りと比べて、自分だけ遅れている気がする
・人に気を使いすぎて、家に帰るとぐったり
・本当は断りたいのに、断れない
・相談できる人が少ない
・何か始めた方がいい気はするけど、動けない
・安心できる「軸」が欲しい
・この先、どう生きたいのか分からない
・考えすぎて、頭が休まらない
・自分に自信が持てない
・休んでも疲れが取れない
******************
体と心が疲れていると、悩みがより大きく感じられて、堂々巡りになることもあります。
瞑想で、ざわついていた感情と思考が静かになり、答えが自分の中から見つかります。
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングから考案されたメソッドで、
適度に体を動かしながら緊張していた体と心をほぐし、だれでも簡単に瞑想ができる体験会です。
心と体をゆるめて、自分と向き合う時間を持ってみませんか？
瞑想初心者の方歓迎！
単発参加もOK！
男性OK！
※40歳以下の方限定のクラスになります。
40歳以上の方で参加ご希望の方は、下記のLINEまたはお電話より直接ご相談ください。
【日程】
3月10日(火)20：30～21：30
3月17日(火)20：30～21：30
3月21日(土)16：00～17：00
【参加費】
1回1000円(税込)
【体験会の流れ】
エントリーシート記入(初回のみ)
↓
お着換え(更衣室をご利用頂けます)
↓
体と心の緊張をほぐすエクササイズ
↓
リズム瞑想(ボトムアップ)
↓
エネルギー瞑想(トップダウン)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
➤横浜駅から徒歩5分
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【横浜】 3月13日(金)18日(水)＼元看護師が教える／ 腸のセルフケア講座
2026-03-13 14:30 - 2026-03-18 20:00 | 港北公会堂 和室, 神奈川県横浜市港北区大豆戸町２６−１
話題の「腸脳相関」。腸は体と心の状態を映す鏡で、脳と密接なつながりを持っています。
腸が強く柔軟になると体も考え方も軽やかで柔軟になります。
今回は誰でもできて、今日から取り入れられるセルフケアで変化をつくる方法をお伝えします。
腸が気になる方、体と心を整えたい方、どなたでもお気軽にご参加お待ちしております♪
【日程】
3月13日(金)18:30～20:00
3月18日(水)14:30～16:00
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物
【参加費】
900円(税込)
【会場】
港北公会堂 和室
（東急東横線「大倉山駅」から徒歩7分）
【講師】
渡辺温子（わたなべあつこ）
腸が気になる方、体と心を整えたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください！
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【横浜】映画「LOVE HEALS」
2026-03-20 14:30 - 16:30 | イルチブレインヨガ横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1-8-1 ALPS横浜ビル 3F, 日本
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アメリカのセドナを舞台に、心身のエネルギーバランスを整えるトレーニングで自分との繋がりを回復し、
体と心の変化を体験した人々の姿を追ったドキュメンタリー映画。
多数の医学、心理学、瞑想専門家からの痛み、愛と癒し、エネルギーに対する見解も収録。
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【開催日時】
3月20日(金祝)
14：30～16：30
【会場】
ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3F ▶横浜駅きた西口から徒歩5分
【参加費】
2000円(税込み)
【トレーナー】
渡辺温子（わたなべあつこ）
映画「LOVE HEALS」
＜ストーリー＞
４年間慢性痛で苦しみ、2度目の脊椎手術が失敗に終わったダナは、痛みで歩くのも困難状態に。
パートナーである映画監督クリサナは、彼女の様子を記録し始める。
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李承憲 イスンホン（脳教育創始者）
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クリサナ＆ダナ：監督、プロデューサー
肉体的・感情的・精神的なヒーリングを体験した約50人
予告編
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【上大岡】 ３月２２日（日）２６日（木）４日（土） ARIRANG気功体験会
2026-03-22 14:00 - 2026-04-04 21:00 | イルチブレインヨガ上大岡スタジオ, 神奈川県横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル 4F, Japan
シンプルな動きによって、呼吸や体のバランスが整うアリラン気功を体験してみませんか？
ストレスも多く、忙しい日々、外側に引っ張られていた意識を、気功を通して今ここに戻していく時、
心も穏やかになり、自分の中で休む感覚が生まれます。体も心も乱れやすい春にぴったりです！
開催日：
３月２２日（日）14：00～16：00
３月２６日（木）19:00～21:00
４月４日（土）14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
会場住所：横浜市港南区上大岡西3－1－11 サンシャインビル４F
参加費：1500円
トレーナー：福田由香子
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
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【上大岡】 「長寿に備える! 長寿セミナー」
2026-03-25 09:40 - 11:30 | 港南公会堂 ３階 第２会議室, 横浜市港南区港南中央通１０－１
50代からの身体や意識の使い方をレクチャーします！
そんなに長生きしたくない。と思っていても、
長生きしてしまう時代。長寿に備えましょう
20～30代のような体や意識の使い方をしていると、
肉体はそのうち疲労してしまい、それによって
心も疲労してストレスや不安が出てしまいます。
情報をバージョンアップしましょう！
開催日：3月25日（水）
時間：9:40～11:30
会場名：港南公会堂 ３階 第２会議室
会場住所：横浜市港南区港南中央通１０－１
参加費：900円
トレーナー：福田由香子
持ち物：動きやすい服装でお越しください
問合せ電話：045－842-8480

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【横浜】3月25日(水)4月4日(土)7日(火)ARIRANG(アリラン)気功・呼吸瞑想体験会～7チャクラが整う気功＆呼吸瞑想～
2026-03-25 14:00 - 2026-04-07 20:30 | イルチブレインヨガ横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1-8-1 ALPS横浜ビル 3F, 日本
忙しい毎日の中で、緊張感や疲れが抜けない、ということはありませんか？
ARIRANG(アリラン)は、
【我】本当の私を
【理】知る
【朗】喜び
という意味の言葉です。
ゆったりしたアリラン気功と呼吸を通して、
体・心・意識の健康に重要な7つのチャクラのバランスを整えていきます。
また気功と呼吸で意識が今にとどまり、
自分を感じることで、体は緊張が緩んで温かくなり、
心は穏やかに、呼吸は楽な感覚を体感できるようになります。
本来の健康で軽やかなご自身に戻る時間を、ぜひご体験ください。
初めての方でもできます♪
[開催日]
3月25日(水)14：30～16：00
4月4日(土)14：30～16：00
4月7日(火)19:00～20:30
[会場]
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3F
➤横浜駅から徒歩5分
[参加費]
1500円
[トレーナー]
藤 恵子、渡辺温子
[持ち物]
動きやすい服装、飲み物、タオル
ARIRANG(アリラン)気功について詳しく知りたい方はこちらから⇩
https://ilchibrainyoga.com/arirang/
【お申込み】☏0120-497-882(受付9:00～21:00)

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